Coaching de groupe

PERDS DU GRAS EN MANGEANT đŸ„đŸ•đŸŹđŸ©

La mĂ©thode qui lui a permis de perdre 15kg đŸ‘‡đŸ»

Ce coaching est destiné à celles qui ont tout essayé.

Situation numéro 1 :

đŸ˜« Tu as dĂ©jĂ  tout essayĂ© pour maigrir,

😱 Tu te sens mal dans ton corps,

😭 Tu fais beaucoup d'efforts pour pas de rĂ©sultats,

😱 Tu n'arrives plus à perdre et pire.... Tu prends du poids,

😍 Tu rĂȘves de ne plus te prendre la tĂȘte avec la nourriture,

âžĄïž Pour MAIGRIR DURABLEMENT

Situation numéro 2 :

  • Tu manges peu pour ne pas grossir,

  • Tu as toujours Ă©tĂ© en dĂ©ficit calorique,

  • Tu rĂȘves de manger normalement sans grossir,

  • Tu aimerais rester mince sans contraintes,

  • Relancer ton mĂ©tabolisme,

Toi ton rĂȘve c'est :

😍 De te sentir bien dans ton corps et manger à ta faim

đŸ”„ De te trouver belle et ne plus te cacher

đŸ„č De te faire plaisir tous les jours

đŸ€© De pouvoir te faire plaisir en maigrissant

Ce n’est PAS un programme,

c’est un ✹ COACHING ✹

Tu es accompagnée, encadrée et soutenue.

  • Pendant 3 mois, tu as des bilans individuels avec Justine, coach & athlĂšte, qui sera lĂ  pour t’ajuster et te guider.

  • Tu n’as pas besoin de rĂ©flĂ©chir : on analyse pour to ce qui marche et ce qui bloque.

C’est cette diffĂ©rence qui fait que nos Ă©lĂšves arrĂȘtent de stagner, arrĂȘtent de douter

et passent enfin Ă  l’action avec des rĂ©sultats concrets.

coaching de groupe ✹

sur 3 mois

C'est la mĂ©thode complĂšte pour atteindre tes objectifs rapidement đŸ”„

La méthode qui a permis à des milliers de femmes de se transformer depuis 2018 !

  • Atteindre tes objectifs en mangeant des biscuits tous les jours

  • En finir avec le yoyo

  • Retrouver un corps dans lequel tu te sens bien

  • Apprendre la mĂ©thode personnalisĂ©e pour perdre du gras

  • Objectif : Manger de tout, tout le temps

  • Et t'affiner

L'INTÉRIEUR DU COACHING đŸ‘‡đŸ»

8 modules complets

La méthode de A à Z pour réussir ta relace métabolique ou ta perte de gras !

  • Apprendre Ă  manger : DĂ©finir ses objectifs pour perdre du gras

  • Le secret pour manger des đŸ”đŸ•đŸ«đŸ§€ tous les jours sans grossir

  • Les raisons de ta prise de poids

  • La mĂ©thode pour relancer ton mĂ©tabolisme đŸ”„

  • Ou la mĂ©thode pour maigrir sans dĂ©ficit calorique

  • Comment manger assez quand on est vite rassasiĂ©e ?

  • Programme sportif si tu le souhaites

  • Passer en alimentation intuitive

Mais aussi ....

  • Un carnet de bord : pour ne pas te perdre dans les Ă©tapes !

  • Un cahier de suivi : pour que tu puisses suivre ton Ă©volution chaque semaine

  • Un guide nutrition avec mes meilleurs conseils pour ĂȘtre sĂ»re d'avoir des rĂ©sultats

Avec encore ....

1 MODULE COMPLET pour garder ta vie sociale đŸ€©

Puisqu'il est hors de question de te priver de tes amis ou de bons restaurants !

Ce n'est pas parce qu'on veut perdre du gras que l'on doit se couper de notre vie sociale, HEUUUUREUSEMENT.

Le groupe d’entraide : tu ne seras jamais seule !

Tu rejoins un groupe de femmes qui vivent exactement les mĂȘmes difficultĂ©s que toi :

kilos qui rĂ©sistent, doutes, manque de confiance, peur de l’échec


Ici, tu es entourĂ©e de femmes qui comprennent ce que tu traverses parce qu’elles le vivent elles aussi.


RĂ©sultat : tu avances plus vite, tu restes motivĂ©e, et tu dĂ©couvres la puissance d’un vrai groupe d’entraide oĂč chacune se soutient, partage ses victoires et ses difficultĂ©s.

đŸ˜”â€đŸ’« CE QUE LES AUTRES TE PROPOSENT,

POUR AVOIR CES RÉSULTATS :

  • Du sport Ă  gogo

  • Un plan alimentaire Ă  1.400kcal

  • ZĂ©ro excĂšs, pas d'Ă©cart, pas de plaisir

  • Des aliments interdits

  • Une liste d'aliment Ă  respecter

  • 1 repas plaisir/semaine

CE QUE JE TE PROPOSE đŸ‘‡đŸ»

  • Du đŸ« et des đŸźđŸ°đŸ•đŸ§€đŸ„š tous les jours

  • Manger Ă  ta faim

  • Et manger ASSEZ ! Pas de dĂ©ficit

  • Aucun aliment interdit, du plaisir tous les jours

  • Sport facultatif : tu en fais ou pas, like you want (il ne fait pas maigrir)

  • Manger de tout, tout le temps

ELLES ONT SUIVI LE COACHINGđŸ‘‡đŸ»

Maman de 40ans, -12KG

Manon, maman de 2

est passée du 42 au 38 !

Une question ?

J’AI DÉJÀ LE PROGRAMME MÉTABOLIQUE, QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?

DiffĂ©rence majeure : ici tu n’es pas dans un programme mais dans un accompagnement. Du dĂ©but Ă  la fin : tu es encadrĂ©e pour atteindre tes objectifs.

JE MANGE MES ÉMOTIONS, PUIS-JE SUIVRE LE PROGRAMME ?

Malheureusement non. En cas d'alimentation émotionnelle seul le coaching individuel est dapaté car il traite la aprtie alimentaire, la partie psychologique et la partie émotionnelle.

Si tu nous rejoins aujourd'hui,

Tu auras dĂ©jĂ  des rĂ©sultats la semaine prochaine đŸ”„

Ils parlent de moi :

❌ TCA non acceptĂ©s❌

Je perds mes kilos en trop !